Social, emotionell och mental hälsa (SEMH)
- 1 av 6 barn i åldrarna 5-16 har en trolig psykisk störning (NHS Digital)
- SEMH är det snabbast växande området för särskilda behov i England
- Barn med SEMH-svårigheter är mest benägna att bli utestängda från skolan
- Tidiga insatser gör en betydande skillnad för resultaten
Vad är Emotionell & mental hälsa?
SEMH handlar inte om att barn är "stygga" eller "illa uppförda". Det handlar om barn som kämpar med sina känslor, mentala hälsa eller sociala utveckling på sätt som påverkar deras lärande och vardag.
Dessa svårigheter kan visa sig på många olika sätt. Vissa barn blir mycket oroliga eller tillbakadragna. Andra kan få ilska utbrott eller tycker att det är omöjligt att sitta still. Gemensamt för dem är att något inombords gör livet väldigt svårt för dem.
SEMH-svårigheter kan orsakas av många saker - trauma, dödsfall, familjeproblem, neuroutvecklingstillstånd som ADHD eller psykiska tillstånd som ångest eller depression. Att förstå "varför" hjälper till att hitta rätt stöd.
👀 Vad du kanske märker
- Vägrar att komma till skolan eller blir väldigt bekymrad över att gå
- Verkar väldigt orolig, oroar dig överdrivet eller har panikattacker
- Att bli väldigt tyst eller tillbakadragen, inte prata i vissa situationer
- Att klaga på fysiska symtom (bukvärk, huvudvärk) utan medicinsk orsak
- Att ha intensiva känslomässiga reaktioner som verkar ur proportion
- Har väldigt svårt att kontrollera ilska eller frustration
- Kämpar för att följa regler eller acceptera gränser
- Att ha väldigt svårt att koncentrera sig eller sitta still (kan tyda på ADHD)
- Kämpar för att skaffa eller behålla vänner
- Att hamna i frekventa konflikter med andra barn
- Har svårt att lita på vuxna eller ta emot hjälp
- Att vara mycket känslig för upplevd avvisning eller kritik
Hur skolor kan hjälpa till
Strukturerat stöd för att hjälpa barn att förstå och hantera sina känslor
Små, trygga grupper som fokuserar på att bygga emotionell motståndskraft och sociala färdigheter
Utbildad personal som kan ge regelbundet en-till-en känslomässigt stöd
En plats att gå till när känslor känns överväldigande, utan straff
Skriftliga planer som hjälper alla att förstå och svara på barnets behov
Fokusera på att förstå och reparera snarare än att straffa
🏠 Vad du kan göra hemma
- Håll dig lugn under svåra stunder - ditt barn behöver att du är deras ankare
- Namnge känslor tillsammans: "Det ser ut som att du känner dig riktigt frustrerad just nu"
- Håll rutiner förutsägbara och konsekventa – detta skapar en känsla av säkerhet
- Leta efter mönster: kämpar ditt barn vid vissa tidpunkter, efter vissa händelser?
- Fira ansträngning och små vinster, inte bara resultat
- Ta hand om dig själv också - du kan inte hälla upp ur en tom kopp
🤝 Organisationer som kan hjälpa till
🔗 Relaterade villkor
SEN-typer överlappar ofta varandra. Ditt barn kan ha mer än ett behovsområde. Här är tillstånd som vanligtvis är kopplade till Emotionell & mental hälsa:
Notera: Den här guiden är endast avsedd för allmän information. Varje barn är unikt och olika typer av särskilda behov överlappar ofta varandra. Om du är orolig för ditt barn, prata med ditt barns skola SENCO och din husläkare. IPSEA.