Saúde Social, Emocional e Mental (SEMH)
- 1 em cada 6 crianças entre 5 e 16 anos tem um provável transtorno de saúde mental (NHS Digital)
- SEMH é a área de SEN que mais cresce na Inglaterra
- Crianças com dificuldades SEMH têm maior probabilidade de serem excluídas da escola
- A intervenção precoce faz uma diferença significativa nos resultados
O que é Saúde Emocional e Mental?
SEMH não é sobre crianças serem “malcriadas” ou “mal comportadas”. Trata-se de crianças que lutam com suas emoções, saúde mental ou desenvolvimento social de maneiras que afetam seu aprendizado e sua vida diária.
Essas dificuldades podem aparecer de muitas maneiras diferentes. Algumas crianças ficam muito ansiosas ou retraídas. Outros podem ter explosões de raiva ou achar impossível ficar parados. O que eles têm em comum é que algo dentro deles está tornando a vida deles muito difícil.
As dificuldades do SEMH podem ser causadas por muitas coisas – trauma, luto, dificuldades familiares, condições de desenvolvimento neurológico como TDAH ou condições de saúde mental como ansiedade ou depressão. Compreender o “porquê” ajuda a encontrar o apoio certo.
👀 O que você pode notar
- Recusar-se a ir à escola ou ficar muito angustiado com a frequência
- Parecendo muito ansioso, preocupado excessivamente ou tendo ataques de pânico
- Tornar-se muito quieto ou retraído, não falar em determinadas situações
- Reclamar de sintomas físicos (dores de barriga, dores de cabeça) sem causa médica
- Ter reações emocionais intensas que parecem desproporcionais
- Achando muito difícil controlar a raiva ou a frustração
- Lutando para seguir regras ou aceitar limites
- Achando que é muito difícil se concentrar ou ficar parado (pode indicar TDAH)
- Lutando para fazer ou manter amigos
- Entrar em conflitos frequentes com outras crianças
- Achando difícil confiar em adultos ou aceitar ajuda
- Ser muito sensível à rejeição ou crítica percebida
Como as escolas podem ajudar
Apoio estruturado para ajudar as crianças a compreender e gerir os seus sentimentos
Grupos pequenos e seguros que se concentram na construção de resiliência emocional e habilidades sociais
Equipe treinada que pode fornecer apoio emocional individual regular
Um lugar para ir quando as emoções parecem avassaladoras, sem punição
Planos escritos que ajudam todos a compreender e responder às necessidades da criança
Concentrando-se na compreensão e reparação, em vez de punição
🏠 O que você pode fazer em casa
- Mantenha a calma durante os momentos difíceis – seu filho precisa que você seja sua âncora
- Nomeie as emoções em conjunto: 'Parece que você está se sentindo muito frustrado agora'
- Mantenha as rotinas previsíveis e consistentes – isso cria uma sensação de segurança
- Procure padrões: seu filho tem dificuldades em determinados momentos, após determinados eventos?
- Comemore o esforço e as pequenas vitórias, não apenas os resultados
- Cuide de você também – você não pode servir de um copo vazio
🤝 Organizações que podem ajudar
🔗 Condições relacionadas
Os tipos de NEE muitas vezes se sobrepõem. Seu filho pode ter mais de uma área de necessidade. Aqui estão as condições comumente vinculadas ao Saúde Emocional e Mental:
Observação: Este guia é apenas para informações gerais. Cada criança é única e os tipos de NEE muitas vezes se sobrepõem. Se você tiver dúvidas sobre seu filho, fale com o SENCO da escola dele e com seu médico de família. IPSEA.