Mentálhigiénés támogatás az iskolákban: mi elérhető és hogyan lehet hozzáférni

A kihívás mértéke

Az NHS Digital felmérése a gyermekek és fiatalok mentális egészségéről lenyűgöző képet fest:

• 6-ból 1 5-16 éves gyermeknek valószínűleg mentális egészségi zavara van
• Az árak 2017 óta 1:9-ről nőttek
• A szorongás a leggyakoribb probléma, ezt követik a viselkedési nehézségek és a depresszió
• A lányokat az idősebb korcsoportok érintik jobban; a fiúk jobban érintettek a fiatalabb csoportokban
• Az alacsonyabb jövedelmű családok gyermekei aránytalanul érintettek

Az iskolák egyre inkább a mentálhigiénés támogatás élvonalába tartoznak, és gyakran mindenki más előtt azonosítják a problémákat.

Amit az iskolák biztosítanak

Univerzális ellátás (minden tanuló számára)

• PSHE tananyag — érzelmi jólétről, kapcsolatokról és rugalmasságról szóló leckék
• Az egész iskola szellemisége – a kedvesség, a tisztelet és az összetartozás kultúrája
• Lelkipásztori támogatás — olyan oktatókat és évfolyamvezetőket, akik jól ismerik a tanulókat
• Összeállítások és források a mentális egészségtudatosságról
• Zaláztatás elleni programok

Célzott támogatás (egyes tanulók számára)

• Jólléti szobák vagy nyugodt terek – csendes helyiségek, ahová a gyerekek mehetnek, ha túlterheltek
• Iskolai tanácsadók – sok iskola jelenleg képzett tanácsadókat alkalmaz vagy bíz meg
• Emotional Literacy Support Assistant (ELSA) – képzett tanársegédek, akik 1:1 vagy kiscsoportos támogatást nyújtanak
• kortárs mentorálási programok — idősebb tanulók fiatalabbak támogatása
• Gyásztámogatás – speciális támogatás a veszteséget átélt gyermekek számára

Szakorvosi támogatás (jelentős szükségletű tanulók számára)

• Mental Health Support Teams (MHST-k) – NHS által finanszírozott, iskolákban működő csapatok (jelenleg az iskolák körülbelül 35%-át fedik le, 50%-ra bővülve)
• A CAMHS-hez utalás – Gyermek- és serdülőkori mentális egészségügyi szolgáltatások összetettebb igényekhez
• Oktatáspszichológus bevonása – értékelésre és útmutatásra
• Több ügynökségi munka — összehangolt támogatás az egészségügy, az oktatás és a szociális ellátás részéről

Mentális egészséget támogató csapatok (MHST)

Ez a közelmúlt egyik legjelentősebb fejleménye. Az MHST-k az NHS által finanszírozott csapatok, amelyek közvetlenül az iskolákban dolgoznak, és biztosítják:

• Enyhe-közepes fokú mentális egészségügyi beavatkozások (általában 6-8 alkalom CBT-alapú terápia)
• Támogatás az iskolai dolgozók számára mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatban
• Segítsen az iskola egész iskolára kiterjedő megközelítésének fejlesztésében
• Híd az iskola és a CAMHS között a bonyolultabb esetekben

Az MHST-ben képzett mentális egészségügyi szakemberek dolgoznak, és vezető klinikusok felügyelik őket. A szolgáltatás ingyenes és nem igényel háziorvosi beutalót.

Támogatás elérése

Iskolán keresztül

1. Beszéljen gyermeke tanárával vagy oktatójával – ők hivatkozhatnak az iskola belső támogatására
2. Kérdezzen az iskolai tanácsadótól – az utalás általában egyszerű
3. Ellenőrizze, hogy az iskolában van-e MHST – kérdezze meg az iskola hivatalát vagy a SENCót
4. Kérjen találkozót a SENCo-val, ha az igények összetettebbek

Az NHS-en keresztül

• Háziorvosi beutaló a CAMHS-hez – tartós, közepes vagy súlyos nehézségek esetén
• Önreferral — egyes CAMHS-szolgáltatások elfogadják az önhivatkozásokat (ellenőrizze a helyi szolgáltatást)
• Válságsegély — ha gyermeke közvetlen veszélyben van, forduljon háziorvosához, hívja a 111-et, vagy menjen az A&E-hez

Várakozási idők

A CAMHS várakozási idők jelentős problémát jelentenek, egyes területeken 6-12 hónapos várakozási időről számoltak be. Addig is:

• Az iskolai támogatás segíthet
• A jótékonysági szervezetek azonnali segítséget kínálnak (lásd az alábbi forrásokat)
• Háziorvosa tud átmeneti támogatást javasolni

Gyermeke otthoni támogatása

Szorongásra:

• Erősítsd meg érzéseiket — "Rendben van, ha aggódsz. Beszéljünk róla"
• Kerüld az elkerülést – ha segíted gyermekednek elkerülni azt, ami miatt aggódik, az általában súlyosbítja a szorongást
• Taníts légzéstechnikákat — a lassú, mély lélegzetvételek aktiválják a nyugtató idegrendszert
• Tartsa be a rutinokat – a kiszámíthatóság segít abban, hogy a szorongó gyerekek biztonságban érezzék magukat
• A közösségi média korlátozása – a közösségi média használata erősen összefügg a fiatalok rossz mentális egészségével

Rossz hangulathoz:

• Maradjon kapcsolatban — folytassa a beszélgetést, csináljon együtt dolgokat
• A fizikai aktivitás ösztönzése – bizonyítottan javítja a hangulatot
• Védje az alvást – a rossz alvás és a rossz hangulat szorosan összefügg
• Vigyázzon a figyelmeztető jelekre – elvonás, étkezési változások, reménytelenségről szóló beszéd
• Kérjen korán segítséget – ne várja meg, amíg a dolgok eszkalálódnak

Mikor kell aggódni:

• A tünetek több mint két hétig
• Jelentős hatás a mindennapi életre (iskola, barátságok, család)
• Önkárosító vagy önkárosító beszéd
• Drámai változások a viselkedésben
• Iskolai látogatás megtagadása

Hasznos források

• Young Minds – a gyermekek mentális egészségét támogató jótékonysági szervezet (szülői segélyvonal: 0808 802 5544)
• Childline – 0800 1111 (ingyenes, bizalmas)
• Place2Be – iskolai alapú mentálhigiénés támogatás
• Anna Freud Központ – források iskoláknak és családoknak
• Kooth – ingyenes online tanácsadás fiataloknak
• CAMHS kereső – keresse meg a helyi CAMHS-szolgáltatást

Ha aggódik gyermeke mentális egészsége miatt, bízzon az ösztöneiben. Mindenkinél jobban ismeri a gyermekét. Minél korábban kezdődik a támogatás, annál jobbak az eredmények – ezért ne várja meg, hogy a dolgok „rosszabbul” legyenek, mielőtt segítséget kérnének.