Das Ausmaß der Herausforderung
Die NHS Digital-Umfrage zur psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zeichnet ein beeindruckendes Bild:
- 1 von 6 Kindern im Alter von 5 bis 16 Jahren leidet wahrscheinlich an einer psychischen Störung
- Die Raten sind seit 2017 von 1 zu 9 gestiegen
- Angstzustände sind das häufigste Problem, gefolgt von Verhaltensstörungen und Depressionen
- Mädchen sind in den höheren Altersgruppen stärker betroffen; Jungen sind in jüngeren Gruppen stärker betroffen
- Kinder aus einkommensschwächeren Familien sind überproportional betroffen
Schulen stehen zunehmend an vorderster Front bei der Unterstützung der psychischen Gesundheit und erkennen Probleme oft vor allen anderen.
Was Schulen bieten
Universelle Versorgung (für alle Schüler)
- PSHE-Lehrplan – Lektionen zu emotionalem Wohlbefinden, Beziehungen und Belastbarkeit
- Schulethos für die ganze Schule – eine Kultur der Freundlichkeit, des Respekts und der Zugehörigkeit
- Seelsorgerische Unterstützung – bilden Sie Tutoren und Jahrgangsleiter aus, die die Schüler gut kennen
- Sammlungen und Ressourcen zum Thema psychische Gesundheit
- Anti-Mobbing-Programme
Gezielte Förderung (für einige Schüler)
- Wohlfühlräume oder Ruheräume – Ruheräume, in die sich Kinder aufhalten können, wenn sie überfordert sind
- Schulberater – viele Schulen beschäftigen mittlerweile qualifizierte Berater oder beauftragen sie
- Emotional Literacy Support Assistants (ELSAs) – ausgebildete Lehrassistenten, die Einzel- oder Kleingruppenunterstützung leisten
- Peer-Mentoring-Programme – ältere Schüler unterstützen jüngere
- Trauerbegleitung – spezialisierte Unterstützung für Kinder, die einen Verlust erlitten haben
Fachliche Unterstützung (für Schüler mit erheblichem Förderbedarf)
- Mental Health Support Teams (MHSTs) – NHS-finanzierte Teams in Schulen (die jetzt rund 35 % der Schulen abdecken und auf 50 % ausgeweitet werden)
- Überweisung an CAMHS – Kinder- und Jugendpsychiatriedienste für komplexere Bedürfnisse
- Beteiligung eines pädagogischen Psychologen – zur Beurteilung und Anleitung
- Behördenübergreifendes Arbeiten – koordinierte Unterstützung aus den Bereichen Gesundheit, Bildung und Sozialfürsorge
Teams zur Unterstützung der psychischen Gesundheit (MHSTs)
Dies ist eine der bedeutendsten jüngsten Entwicklungen. MHSTs sind vom NHS finanzierte Teams, die direkt in Schulen arbeiten und Folgendes bereitstellen:
- Leichte bis mittelschwere Interventionen zur psychischen Gesundheit (typischerweise 6–8 Sitzungen einer kognitiven Verhaltenstherapie)
- Unterstützung des Schulpersonals bei psychischen Problemen
- Helfen Sie bei der Entwicklung des schulweiten Ansatzes der Schule
- Eine Brücke zwischen Schule und CAMHS für komplexere Fälle
MHSTs sind mit qualifizierten Fachkräften für psychische Gesundheit besetzt und werden von leitenden Klinikern beaufsichtigt. Der Service ist kostenlos und erfordert keine Überweisung zum Hausarzt.
Zugriff auf den Support
Durch die Schule
- Sprechen Sie mit dem Lehrer oder Klassenlehrer Ihres Kindes – er kann sich an die interne Unterstützung der Schule wenden
- Fragen Sie nach dem Schulberater – die Überweisung ist in der Regel unkompliziert
- Überprüfen Sie, ob die Schule über ein MHST verfügt – fragen Sie das Schulbüro oder SENCo
- Fordern Sie ein Treffen mit dem SENCo an, wenn die Anforderungen komplexer sind
Durch den NHS
- Überweisung des Hausarztes an CAMHS – bei anhaltenden, mittelschweren bis schweren Beschwerden
- Selbstüberweisung – einige CAMHS-Dienste akzeptieren Selbstüberweisungen (überprüfen Sie Ihren lokalen Dienst)
- Krisenunterstützung – wenn Ihr Kind in unmittelbarer Gefahr ist, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, rufen Sie 111 an oder gehen Sie zur Notaufnahme
Wartezeiten
Die Wartezeiten beim CAMHS stellen ein erhebliches Problem dar. Einige Gebiete berichten von Wartezeiten von 6 bis 12 Monaten. Inzwischen:
- Schulische Unterstützung kann helfen
- Wohltätigkeitsorganisationen bieten sofortige Hilfe (siehe Ressourcen unten)
- Ihr Hausarzt kann Ihnen möglicherweise eine vorübergehende Unterstützung vorschlagen
Unterstützen Sie Ihr Kind zu Hause
Bei Angst:
- Bestätigen Sie ihre Gefühle – „Es ist in Ordnung, sich Sorgen zu machen. Lass uns darüber reden.“
- Vermeiden Sie Vermeidung – Wenn Sie Ihrem Kind helfen, das zu vermeiden, worüber es Angst hat, verschlimmert es die Angst normalerweise
- Atemtechniken lehren – langsame, tiefe Atemzüge aktivieren das beruhigende Nervensystem
- Routinen beibehalten – Vorhersehbarkeit hilft ängstlichen Kindern, sich sicher zu fühlen
- Beschränken Sie soziale Medien – Die Nutzung sozialer Medien ist stark mit einer schlechten psychischen Gesundheit junger Menschen verbunden
Für schlechte Laune:
- Bleiben Sie in Verbindung – reden Sie weiter, unternehmen Sie weiterhin gemeinsam Dinge
- Fördert körperliche Aktivität – verbessert nachweislich die Stimmung
- Schützen Sie den Schlaf – schlechter Schlaf und schlechte Laune sind eng miteinander verbunden
- Achten Sie auf Warnzeichen – Entzug, Ernährungsumstellung, Gerede über Hoffnungslosigkeit
- Suchen Sie frühzeitig Hilfe – warten Sie nicht, bis die Dinge eskalieren
Wann Sie sich Sorgen machen sollten:
- Symptome, die länger als zwei Wochen anhalten
- Erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben (Schule, Freundschaften, Familie)
- Selbstverletzung oder die Rede von Selbstverletzung
- Dramatische Verhaltensänderungen
- Verweigerung des Schulbesuchs
Nützliche Ressourcen
- Young Minds – führende Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit von Kindern (Eltern-Hotline: 0808 802 5544)
- Childline – 0800 1111 (kostenlos, vertraulich)
- Place2Be – schulbasierte Unterstützung der psychischen Gesundheit
- Anna Freud Centre – Ressourcen für Schulen und Familien
- Kooth – kostenlose Online-Beratung für junge Menschen
- CAMHS-Finder – finden Sie Ihren lokalen CAMHS-Dienst
Wenn Sie sich Sorgen um die psychische Gesundheit Ihres Kindes machen, vertrauen Sie Ihrem Instinkt. Sie kennen Ihr Kind besser als jeder andere. Je früher die Unterstützung beginnt, desto besser sind die Ergebnisse – warten Sie also nicht, bis die Lage „schlimmer“ wird, bevor Sie Hilfe suchen.