شناخت نشانه ها
کودکانی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند همیشه مستقیماً به شما نمی گویند. در عوض، آنها ممکن است تغییراتی در رفتار نشان دهند. تماشا کنید برای:
- نخواستن به مدرسه - به خصوص اگر قبلاً از آن لذت می بردند
- آمدن به خانه با وسایل آسیب دیده یا "از دست دادن" مکرر وسایل
- تغییر در الگوی خوردن یا خواب
- گوشه گیر، مضطرب یا اشک آلود شدن
- شکایات فیزیکی غیر قابل توضیح - سردرد، معده درد
- کاهش عملکرد تحصیلی
- تغییرات در گروه های دوستی - بدون دوستی ناگهانی یا طرد شدن
- پرخاشگر یا عصبانی شدن در خانه
- بی میلی به صحبت در مورد مدرسه
همه این علائم نشان دهنده قلدری نیست - آنها می توانند مسائل دیگری را منعکس کنند. اما اگر متوجه الگویی شدید، ارزش بررسی را دارد.
صحبت کردن با فرزندتان
اگر به قلدری مشکوک هستید، در برابر اصرار برای تماس فوری با مدرسه مقاومت کنید. با صحبت کردن با فرزندتان شروع کنید.
نحوه باز کردن مکالمه
- یک لحظه آرام و خصوصی را انتخاب کنید - نه بلافاصله بعد از مدرسه که احساسات بالا هستند
- از سؤالات باز استفاده کنید: «از روزت به من بگو» به جای «آیا امروز مورد آزار و اذیت قرار گرفتی؟»
- بیشتر از اینکه صحبت کنید گوش کنید
- احساسات آنها را تأیید کنید: "این واقعاً دشوار به نظر می رسد" یا "می توانم بفهمم که چرا ناراحت هستید"
- قول ندهید که فوراً آن را برطرف کنید - بگویید "بیا با هم این موضوع را حل کنیم"
آنچه که نباید گفت
- "فقط آنها را نادیده بگیرید" - این تجربه آنها را نادیده می گیرد
- "به آنها ضربه بزنید" - این وضعیت را تشدید می کند و ممکن است فرزند شما را دچار مشکل کند
- "چرا زودتر به من نگفتی؟" - این باعث ایجاد احساس گناه می شود
- "شما باید سخت تر شوید" - این باعث شرمساری آنها می شود
آنچه کودکان باید بشنوند
- "تقصیر تو نیست"
- "من تو را باور دارم"
- "ممنون که به من گفتی - این شجاع بود"
- "ما با هم روی این موضوع کار خواهیم کرد"
درک انواع قلدری
قلدری به عنوان رفتاری تعریف میشود که تکرار میشود، با هدف آسیب رساندن، و شامل عدم تعادل قدرت است. شامل:
- فیزیکی - ضربه زدن، هل دادن، گرفتن وسایل
- شفاهی - نام بردن، نظرات توهین آمیز، تهدید
- اجتماعی/رابطه ای - طرد شدن، شایعه پراکنی، دستکاری دوستی ها
- آزار سایبری - آزار و اذیت آنلاین، به اشتراک گذاری تصاویر بدون رضایت، حذف از چت های گروهی
همه مدارس از نظر قانونی ملزم به داشتن سیاست ضد قلدری هستند. معمولاً می توانید این را در وب سایت مدرسه پیدا کنید.
کار با مدرسه
مرحله 1: همه چیز را مستند کنید
قبل از نزدیک شدن به مدرسه، یادداشت کنید:
- چه اتفاقی افتاده است (در مورد حوادث، تاریخ ها، زمان ها، مکان ها مشخص باشد)
- چه کسی درگیر بود
- چگونه فرزند شما تحت تاثیر قرار گرفت
- هر گونه شواهد (تصاویر، پیام ها و غیره)
مرحله 2: با معلم کلاس / معلم کلاس تماس بگیرید
از معلم فرزندتان شروع کنید. درخواست یک جلسه خصوصی (نه یک کلمه سریع در دروازه مدرسه). نگرانی های خود را با آرامش و به طور خاص به اشتراک بگذارید.
مرحله 3: پیگیری در نوشتن
پس از جلسه، ایمیلی را ارسال کنید که در آن خلاصه ای از موارد مورد بحث و توافق انجام شده است. این یک دنباله کاغذ ایجاد می کند.
مرحله 4: به مدرسه زمان بدهید تا عمل کند
مدارس برای بررسی و پاسخ به زمان نیاز دارند. یک بازه زمانی معقول 1-2 هفته است. از مدرسه بپرسید که چه زمانی می توانید انتظار بروز رسانی را داشته باشید.
مرحله 5: در صورت نیاز افزایش دهید
اگر وضعیت بهتر نشد:
- ملاقات با سرپرست یا معاون
- به دنبال روند شکایات مدرسه، یک شکایت رسمی بنویسید
- تماس با رئیس فرمانداران
- اگر مدرسه آکادمی است، با مدیر عامل اعتماد تماس بگیرید.
- به عنوان آخرین راه حل، با Ofsted یا Department for Education تماس بگیرید.
حمایت از فرزندتان
در حین کار با مدرسه، کارهای زیادی می توانید در خانه انجام دهید:
- اعتماد به نفس آنها را ایجاد کنید - فعالیت هایی را در خارج از مدرسه تشویق کنید که در آن احساس شایستگی و ارزش می کنند
- راهبردهای مقابله ای را آموزش دهید - پاسخ های ایفای نقش، زبان بدن قاطعانه را تمرین کنید
- روتین ها را حفظ کنید - ثبات به زمانی کمک می کند که چیزهای دیگر نامطمئن باشند
- متصل بمانید - به صحبت کردن ادامه دهید، به گوش دادن ادامه دهید
- پشتیبانی حرفه ای را در نظر بگیرید - اگر اضطراب یا خلق و خوی ضعیف ادامه داشت، با پزشک عمومی خود در مورد ارجاع برای مشاوره صحبت کنید.
چه زمانی باید مدارس جابجایی را در نظر گرفت
جابجایی مدارس باید آخرین راه حل باشد، نه اولین واکنش. اما ممکن است انتخاب درستی باشد اگر:
- علیرغم تلاش شما، مدرسه نتوانسته است به قلدری رسیدگی کند
- سلامت روان کودک شما به طور جدی تحت تاثیر قرار می گیرد
- به نظر می رسد فرهنگ مدرسه قلدری را تحمل یا عادی می کند
- کودک شما می خواهد حرکت کند و به آن فکر کرده است
اگر حرکت میکنید، به جای فرار، آن را بهعنوان «شروعی تازه» به شکل مثبت درآورید.
منابع مفید
- [اتحاد ضد قلدری] (https://anti-bullyingalliance.org.uk/)
- [Kidscape] (https://www.kidscape.org.uk/) — خط راهنمایی: 020 7823 5430
- [Childline] (https://www.childline.org.uk/) — 0800 1111 (رایگان، محرمانه)
- [Young Minds] (https://www.youngminds.org.uk/) - حمایت از سلامت روان برای کودکان
- [راهنمای GOV.UK در مورد قلدری] (https://www.gov.uk/bullying-at-school)
- [مسائل اینترنت] (https://www.internetmatters.org/) - پشتیبانی از آزار و اذیت سایبری
قلدری هرگز قابل قبول نیست و هیچ کودکی نباید احساس کند که باید آن را تحمل کند. اگر با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید، تنها نیستید - و کمک در دسترس است.