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社会、情感和心理健康 (SEMH)
主要事实
- 六分之一的 5-16 岁儿童可能患有精神健康障碍（NHS Digital）
- SEMH 是英格兰 SEN 增长最快的地区
- 有 SEMH 困难的儿童最有可能被学校排除
- 早期干预对结果有显着影响
什么是 情绪与心理健康？
SEMH 并不是关于孩子“顽皮”或“行为恶劣”。这是关于那些在情绪、心理健康或社交发展方面苦苦挣扎的孩子，这些问题影响了他们的学习和日常生活。
这些困难可以通过多种不同的方式表现出来。有些孩子变得非常焦虑或孤僻。其他人可能会愤怒爆发或发现无法安静地坐着。他们的共同点是，内心深处的某些东西让他们的生活变得非常艰难。
SEMH 困难可能由多种原因引起——创伤、丧亲之痛、家庭困难、多动症等神经发育状况，或焦虑或抑郁等心理健康状况。了解“原因”有助于找到正确的支持。
👀 你可能会注意到什么
焦虑和退缩
- 拒绝来学校或对上学感到非常苦恼
- 看起来非常焦虑、过度担心或惊恐发作
- 变得非常安静或孤僻，在某些情况下不说话
- 在没有医疗原因的情况下抱怨身体症状（肚子痛、头痛）
行为和情绪调节
- 有似乎不成比例的强烈情绪反应
- 发现很难控制愤怒或沮丧
- 努力遵守规则或接受界限
- 发现很难集中注意力或静坐（可能表明多动症）
社会困难
- 努力结交或维持朋友
- 经常与其他孩子发生冲突
- 发现很难信任成年人或接受帮助
- 对感知到的拒绝或批评非常敏感
学校如何提供帮助
情感素养课程
结构化支持帮助孩子理解和管理他们的感受
培育团体
专注于培养情绪恢复能力和社交技能的小型、安全的团体
学校辅导员或 ELSA
训练有素的员工可以定期提供一对一的情感支持
安全的空间或安静的房间
当情绪难以承受时，可以去的地方，而不会受到惩罚
行为支持计划
帮助每个人理解并回应孩子需求的书面计划
恢复性方法
专注于理解和修复而不是惩罚
🏠在家可以做什么
- 在困难时刻保持冷静——您的孩子需要您成为他们的支柱
- 一起说出情绪：“看起来你现在感到非常沮丧”
- 保持日常生活的可预测性和一致性——这可以建立安全感
- 寻找模式：您的孩子是否在某些时间、某些事件之后感到挣扎？
- 庆祝努力和小胜利，而不仅仅是结果
- 也要照顾好自己——你不能从空杯子里倒水
🤝 可以提供帮助的组织
🔗相关条件
SEN 类型经常重叠。您的孩子可能有不止一个方面的需求。以下是与 情绪与心理健康 相关的常见条件：
笔记： 本指南仅供一般信息使用。每个孩子都是独一无二的，SEN 类型经常重叠。如果您对您的孩子有疑虑，请咨询您孩子所在学校的 SENCO 和您的家庭医生。 IPSEA.