Maxaa Kala Guurka Muhiim u ah
Ka guurista dugsiga hoose ilaa sare waa mid ka mid ah isbeddelada ugu muhiimsan ee nolosha ilmaha. Waxay ka baxaan inay noqdaan kuwa ugu da'da weyn uguna kalsoonida badan deegaan waxayna noqdaan kuwa ugu da'da yar oo aan la hubin deegaan kale. Waxay wajahayaan:
- Dugsi aad u weyn oo ay ku jiraan boqolaal (mararka qaar kumanyaal) arday ah
- Macalimiin badan halkii ay ka ahaan lahaayeen hal
- U guurista inta u dhaxaysa fasallada maaddooyinka kala duwan
- Jadwal cusub oo lagu socdo
- Saaxiibtinimo cusub si loo dhiso
- Madaxbanaani iyo xilkasnimo weyn
Carruurta intooda badan waxay la qabsadaan si qurux badan dhowrka toddobaad ee ugu horreeya gudahooda. Laakiin diyaargarowgu wuxuu sameeyaa farqi dhab ah.
Dhaqdhaqaaqa ka hor
Ka qaybgal dhacdo kasta oo kala guur ah
Inta badan dugsiyada sare waxay bixiyaan:
- Habeeno furan *** (sida caadiga ah Oktoobar/Noofambar bisha Sebtembar ee soo socota)
- Maalmaha la-qabsiga (sida caadiga ah bilaha Juun/July- ilmahaagu wuxuu ku qaataa maalin ama laba maalin dugsiga cusub)
- Habeenkii macluumaadka waalidka *
Dhacdooyinkani waa kuwo qiimo leh oo dhab ah. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu ka soo qayb galo wax kasta oo la bixiyo.
Ku celceli waxyaabaha la taaban karo
- Safarka dugsiga — u lugee ama u wada safra waddada dhowr jeer ka hor Sebtembar
- Furitaanka qufulka isku dhafka ah * - haddii dugsigu isticmaalo sanduuqyada (carruur badan ayaan waligood isticmaalin mid)
- Xirxirida boorso * ku celceli abaabulka buugaagta, xirmada PE, iyo qadada
- Akhrinta jadwal — Jadwalka sare wuxuu noqon karaa jahawareer marka hore
- sheegida wakhtiga * - haddii ilmahaagu aanu xidhnayn saacad, hadda waa wakhti fiican oo la bilaabo
Ka hadal
Waydii ilmahaaga waxa ay ku faraxsan yihiin iyo waxa ay ka walaacsan yihiin. Welwelka caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Luminta dhismaha
- Aan cidna garanayn
- In loo xoogsheegto carruurta waaweyn
- Lahaanshaha shaqo guri oo aad u badan
- Cuntada
Si gaar ah uga hadal welwel kasta. Tusaale ahaan: "Inta badan sanadka 7s way lumaan usbuuca ugu horeeya - taasi waa wax iska caadi ah, macalimiinta oo dhanna way filayaan."
Todobaadyadii Ugu Horeeyay
Maxaa laga filayaa
- Toddobaadkii 1: Farxad, daal, xog xad-dhaaf ah
- Todobaadyada 2-3: Cibro-nimada ayaa dabar go'aysa; caqabadaha ayaa noqda kuwo dhab ah
- Todobaadyada 4-6: Dejinta; Nidaamyada la sameeyo; saaxiibtimo ayaa bilaaba inay samaysmaan
- Waqtiga nuska ah: Carruurta badankoodu waxay dareemaan raaxo iyo kalsooni
Sida Loo Taageero
- Weydii su'aalo furan * - "Maxaa maanta ugu wanagsan?" si ka fiican ayuu u shaqeeyaa "Sidee buu ahaa dugsigu?"
- **Ha badin
- Caawi ururka * - si wada jir ah u hubi qorshahooda, ka caawi inay xirxiraan buugaag sax ah
- Si wanaagsan u quudi * - Carruurta soo koraysa ee maalin dheer haystay waxay u baahan yihiin cunto wanaagsan isla markaaba
- Ka ilaali hurdadooda * - Sannadka 7-aad carruurtu waxay u baahan yihiin 9-11 saacadood; dhaqangeli wakhtiga hurdada oo macquul ah
Ka fiirso calaamadaha digniinta
Haddii wakhtiga nuska ka dib ilmahaagu weli yahay:
- Diidmada inaad aado dugsiga
- Oohin joogto ah
- Ma laha saaxiibo
- Miyaanan si habboon wax u cunin ama u seexan
- Waxay muujisaa calaamadaha cagajuglaynta
La xidhiidh dugsiga. Badankoodu waxay leeyihiin Madaxa Sannadka 7aad* ama isku-duwaha kala-guurka oo shaqadiisu si gaar ah u tahay inuu carruurta ka caawiyo inay dejiyaan.
Saaxiibtinimada
Tani inta badan waa welwelka ugu weyn ee carruurta iyo waalidka labadaba. Waxyaabaha muhiimka ah in la ogaado:
- Kooxaha saaxiibtinimada dugsiga hoose waxay inta badan beddelaan dugsiga sare - tani waa caadi oo caafimaad qabta
- Carruurta badankoodu waxay samaystaan saaxiibo cusub gudaha nuska-xilliga hore
- Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu wax haa ku yidhaahdo * - naadiyo, kooxo, iyo waxqabadyo ayaa ah habka ugu dhaqsaha badan ee saaxiibbo lagu kasbado
- Wax badan ha faragelin * - iska caabi rabitaanka injineernimada saaxiibtinimada; Carruurtu waxay u baahan yihiin inay tan laftigooda maraan
Haddii ilmahaagu si dhab ah u halgamayo bulsho ahaan, la hadal macallinkooda foomka. Dugsiyadu waxay leeyihiin xeelado badan oo lagu taageerayo carruurta u baahan in laga caawiyo dhisidda saaxiibtinimada.
Shaqada guriga
Shaqada guriga ee dugsiga sare waa tallaabo muhiim ah oo kor loo qaaday. Caadi ahaan:
- Ardayda fasalka 7aad waxay filan karaan 30-60 daqiiqo habeenkii
- Waxaa dejin doona macalimiin badan oo leh rajooyin kala duwan
- Qorsheeyaha shaqada-guriga ama nidaamka dhijitaalka ah wuxuu raadiyaa waqtiyada kama dambaysta ah
Ka caawi ilmahaaga inuu sameeyo caadooyin wanaagsan goor hore:
- Waqti joogto ah iyo goobta shaqada guriga
- U jebinta hawlaha waaweyn ee tillaabooyin yaryar
- Si wada jir ah u hubinaya qorshaha hore
- Si tartiib tartiib ah dib ugu laabanaya marka ay noqdaan kuwo madaxbannaan
Khayraadka waxtarka leh
- Minds Young — Taageerada kala guurka
- BBC Bitesize — bilaabista dugsiga sare
- khadka caawinta Nolosha Qoyska - 0808 800 2222
- Ka raadi dugsiyada sare ee agagaarkaaga ku yaal Iskuulkee
*Ilmo kasta xaaladiisu waa ka duwan tahay. Qaar baa isla markiiba u qaata; kuwa kale waxay u baahan yihiin waqti dheeraad ah. Waxa ugu muhiimsan waa in ilmahaagu ogaado inaad halkaas joogto haddii ay kuu baahan yihiin - iyo in dareenka xoogaa lumay toddobaadka ugu horreeya uu yahay mid dhammaystiran, oo yaab leh.