Piştgiriya Tenduristiya Derûnî li Dibistanan: Çi Berdest e û Meriv Çawa Bigihîje Wê

Scale of Challenge

Lêkolîna NHS ya dîjîtal li ser tenduristiya derûnî ya zarok û ciwanan wêneyek balkêş destnîşan dike:

• 1 ji 6 zarokên 5-16 salî xwedî nexweşiyek tendurustiya derûnî ye
• Rêje ji sala 2017-an û vir ve ji 1 ji 9 zêde bûne
• Xemgînî kêşeya herî gelemperî ye, li dû wê jî zehmetiyên behre û depresyonê hene
• Keç di komên temenên mezin de bêtir bandor dibin; kur di komên piçûk de bêtir bandor kirin
• Zarokên ji malbatên kêm-dahat bi awayekî nelirêtî bandor dibin

Dibistan her ku diçe li ser xeta pêşîn a piştgiriya tenduristiya derûnî ne, bi gelemperî pirsgirêkan berî her kesê din nas dikin.

Çi Dibistan pêşkêş dikin

Pêşniyara gerdûnî (ji bo hemî şagirtan)

• Bernameya PSHE - dersên li ser xweşbûna hestyarî, têkilî, û berxwedanê
• Tevahiya dibistanê etîk - çandek dilovanî, rêzgirtin û xwedîtiyê
• Piştgiriya şivaniyê - mamoste û serokên salê ku şagirtan baş nas dikin ava bikin
• Civîn û çavkaniyên li ser hişmendiya tenduristiya derûnî
• Bernameyên li dijî zordestiyê

Piştgiriya armanckirî (ji bo hin xwendekaran)

• Odeyên rehetiyê an jî cihên aram - Odeyên bêdeng ên ku zarok dikarin tê de biçin dema ku pir zêde bibin
• Şêwirmendên Dibistanê - gelek dibistan naha şêwirmendên jêhatî dixebitin an komîsyonê dikin
• Alîkarên Piştgiriya Xwendina Hêstî (ELSA) - arîkarên hînkirinê yên perwerdekirî yên ku 1:1 an piştgirîya komek piçûk peyda dikin
• Pêmanên şêwirmendiya hevalbendan - şagirtên mezin piştgirî didin yên biçûk
• Piştgiriya berevaniyê - Piştgiriya pispor ji bo zarokên ku winda bûne

Piştgiriya pispor (ji bo şagirtên xwedî hewcedariyên girîng)

• Tîmên Piştgiriya Tenduristiya Derûnî (MHST) - Tîmên ku ji hêla NHS ve têne fînanse kirin li dibistanan (niha dora 35% dibistanan vedihewîne, berbi 50%)
• Serlêdana CAMHS - Karûbarên Tenduristiya Derûnî ya Zarok û Ciwanan ji bo hewcedariyên tevlihevtir
• Tevlêbûna psîkologê perwerdehiyê - ji bo nirxandin û rêberiyê
• Xebata pir-ajansê - Piştgiriya hevrêzî ji tenduristî, perwerde, û lênihêrîna civakî

Tîmên Piştgiriya Tenduristiya Derûnî (MHST)

Ev yek ji geşedanên dawîn ên herî girîng e. MHST tîmên NHS-fînanse ne ku rasterast li dibistanan dixebitin, peyda dikin:

• Destwerdanên tendurustiya derûnî yên nerm û nerm (bi gelemperî 6-8 danişînên terapiya bingehîn a CBT)
• Piştgiriya karmendên dibistanê li ser pirsgirêkên tenduristiya derûnî
• Alîkariya pêşxistina nêzîkatiya dibistanê ya tevayî dibistanê
• Pirek di navbera dibistan û CAMHS de ji bo dozên tevlihevtir

MHST ji hêla pisporên tenduristiya giyanî yên jêhatî ve têne xebitandin û ji hêla bijîjkên payebilind ve têne çavdêr kirin. Karûbar belaş e û ne hewce ye ku referansek GP.

Gihîştina Piştgiriyê

Bi rêya dibistanê

1. Bi mamosteyê zarokê xwe re bipeyivin an jî mamosteyê xwe çêbikin - ew dikarin piştgiriya navxweyî ya dibistanê vebêjin
2. Li ser şêwirmendê dibistanê bipirsin - sewq bi gelemperî rasterast e
3. Kontrol bikin ka dibistan MHST heye - ji nivîsgeha dibistanê an SENCo bipirsin
4. ** Ger hewcedarî tevlihevtir in, bi SENCo re hevdîtinek daxwaz bikin

Bi rêya NHS

• Serlêdana GP ji CAMHS re - ji bo dijwariyên domdar, navîn û giran
• Xweserî - hin karûbarên CAMHS xwe-referans qebûl dikin (karûbarê xweya herêmî kontrol bikin)
• Piştgiriya krîzê - heke zarokê we tavilê di xetereyê de be, bi GP xwe re têkilî daynin, telefon bikin 111, an biçin A&E

Demên bendê

Demên bendê CAMHS pirsgirêkek girîng e, digel ku hin deveran 6-12 mehan li bendê radigihînin. Di vê navberê de:

• Piştgiriya dibistanê dikare bibe alîkar
• Xêrxwazî ​​alîkariya bilez pêşkêşî dikin (çavkaniyên jêrîn bibînin)
• Doktorê we dibe ku bikaribe piştgirîya demkî pêşniyar bike

Piştgiriya Zarokê Xwe Li Malê

Ji bo xemgîniyê:

• Hestên wan rast bikin - "Baş e ku meriv xwe bi fikar hîs bike. Ka em li ser biaxivin"
• Xwe ji dûrketinê dûr bixin - arîkariya zarokê we ji tiştê ku ew pê ditirse bi gelemperî fikaran xirabtir dike
• Teknîkên nefesê hîn bikin - nefesên hêdî û kûr pergala nervê ya aram çalak dike
• Rûtînên xwe biparêzin - pêşbînbûn ji zarokên dilteng re dibe alîkar ku xwe ewle hîs bikin
• Medyaya civakî sînordar bikin - Bikaranîna medyaya civakî bi tundî bi tenduristiya derûnî ya xirab di ciwanan de ve girêdayî ye

Ji bo hestiyariya kêm:

• Têkilî bimînin - biaxivin, bi hev re tiştan bikin
• Çalakiya laşî teşwîq bikin - îsbat kiriye ku hestê çêtir dike
• Xew biparêzin - xewa nebaş û rewişta kêm bi hev ve girêdayî ne
• Li nîşanên hişyariyê temaşe bikin - vekişîn, guhertin di xwarinê de, axaftina bêhêvîbûnê
• Zû li alîkariyê bigerin - li benda mezinbûna tiştan nebin

Dema ku meriv bi fikar be:

• Nîşaneyên ku ji du hefteyan zêdetir dirêj dibin
• Bandorek girîng li ser jiyana rojane (dibistan, hevaltî, malbat)
• Xwe zerar kirin an jî behsa xwe zirarê kirin
• Guhertinên dramatîk di tevgerê de
• Redkirina çûna dibistanê

Çavkaniyên Kêrhatî

• [Young Minds] (https://www.youngminds.org.uk/) - Xêrxwaziya tenduristiya derûnî ya zarokan (xeta alîkariya dêûbavan: 0808 802 5544)
• [Childline] (https://www.childline.org.uk/) - 0800 1111 (belaş, nepenî)
• [Place2Be] (https://www.place2be.org.uk/) - Piştgiriya tenduristiya derûnî ya li dibistanê
• [Navenda Anna Freud] (https://www.annafreud.org/) - çavkaniyên ji bo dibistan û malbatan
• [Kooth] (https://www.kooth.com/) - ji bo ciwanan şêwirmendiya serhêl belaş
• [Vebînerê CAMHS] (https://www.nhs.uk/service-search/mental-health/find-a-childrens-mental-health-service) - karûbarê xweya CAMHS ya herêmî bibînin

Heke hûn ji derûniya zarokê xwe bi fikar in, bi însên xwe bawer bin. Hûn zarokê xwe ji her kesî çêtir nas dikin. Piştgiriyek zûtir dest pê dike, encamên çêtir çêtir dibin - ji ber vê yekê berî ku li alîkariyê bigerin li bendê nemînin ku tişt "xirabtir bibin".